Tốc độ phát triển của thành thị ngày càng nhanh, nhịp sống nơi đây vì thế mà tăng theo một cách chóng mặt và các thói quen tốt cho sức khỏe bản thân, gia đình ngày dần bị bỏ quên, thay vào đó là sự tấp nập trong công việc. SMARTKIDS sẽ cho bạn biết vì sao cả gia đình nên cùng nhau tập thể dục vào buổi sáng nhé!
Tham gia vào các hoạt động thể chất cùng gia đình khiến mọi người cảm thấy mình thuộc về một nơi nào đó, giúp mối quan hệ gia đình được củng cố. Tập luyện cùng nhau cũng có tác động lớn đến xã hội. Đồng thời là giải pháp cho các vấn đề của xã hội vì nó làm giảm tỷ lệ béo phì và tăng mức độ yêu thương trong gia đình. Để hiểu rõ hơn về tất cả những điều này, chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu từng lợi ích.
Hiểu rõ nhau hơn
Các gia đình thường dành thời gian gắn kết với nhau trong các hoạt động ít vận động như xem phim hoặc ăn uống. Bằng cách tập thể dục như một sợi dây gắn kết, trẻ em sẽ tăng cường giao tiếp và thực hành tinh thần đồng đội. Hai kỹ năng này đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Làm việc theo nhóm là cách hoàn hảo để dạy trẻ tập hợp lại với nhau và hướng tới một mục tiêu chung. Thông qua đó, trẻ sẽ cảm nhận được sự trưởng thành và quyền sở hữu nhóm khi tham gia, như vậy sự tự tin sẽ được nâng cao.
Ngoài ra, tập thể dục theo nhóm là thời điểm hoàn hảo để “làm quen” với trẻ. Bạn sẽ tìm hiểu điểm mạnh và điểm yếu của nhau. Thông qua đó, bạn cũng có thể tìm thấy điều gì thúc đẩy con mình và khuyến khích hành vi tốt hoặc loại bỏ những thói quen xấu. Liên kết thông qua tập thể dục nhóm cũng thúc đẩy các mối quan hệ mạnh mẽ và tạo niềm tin lẫn nhau.
Lợi ích về mặt sức khỏe
Những lợi ích được biết đến của việc tập thể dục là gì? Tại sao gia đình nên tập thể dục cùng nhau? Không có gì tốt hơn các hoạt động thể chất để duy trì sức khỏe tốt. Bạn muốn con mình khỏe mạnh và lớn lên thành những người mạnh mẽ phải không? Nếu câu trả lời là có, hãy dạy cho trẻ ngay từ lúc này.
Trẻ em nhanh chóng tiếp nhận những điều tốt đẹp mà bạn dạy từ khi còn nhỏ. Hãy xem xét những lợi ích mà việc tập thể dục mang lại, nhờ đó bạn có thể đưa việc tập thể dục cho gia đình tại nhà trở thành một phần cuộc sống hàng ngày.
Những lợi ích to lớn của việc tập thể dục
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Quản lý lượng đường trong máu
- Nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần
- Tăng cường cơ bắp
- Kiểm soát cân nặng
- Cải thiện giấc ngủ
Hoạt động đầy những tiếng cười
Đừng quên những mục tiêu của tập thể dục là gì. Mọi người bắt đầu tập thể dục để cải thiện sức khỏe của họ. Sau một thời gian, cả gia đình tiếp tục với thói quen tập thể dục vì điều đó thật thú vị! Khi bạn tập thể dục, bạn sẽ cảm thấy tươi mới và yêu đời hơn. Một số người thích chơi bóng đá và những người khác thích tham gia các chặng đua, nhưng mọi người đều có điều gì đó mang lại niềm vui cho mình. Nếu bạn đã tìm được “điều gì đó”, chắc chắn rằng gia đình bạn sẽ có nhiều niềm vui mỗi ngày cùng nhau.
Ở trường mầm non song ngữ SMARTKIDS – mầm non Trạng tí 2 Cần Thơ có tổ chững những hoạt động thú vị cho bé cùng với ba mẹ như
Ngày hội Bé khéo tay cùng mẹ
Ngày hội Mẹ và Bé
Để tìm hiểu thêm về những hoạt động khác cũng như quan tâm đến Mầm non song ngữ SMARTKIDS – Mầm non Trạng Tí 2 Cần Thơ, ba mẹ liên hệ qua thông tin bên dưới nhé!
Mầm Non Song Ngữ SMARTKIDS Cần Thơ – Mầm non TRẠNG TÍ 2
Hotline: 02923 822 678 – 02926 253 333
CƠ SỞ 1: 151/1 đường Trần Hoàng Na, P. Hưng Lợi, Q. Ninh Kiều
CƠ SỞ 2: Số 1 đường 21 Cồn Khương, P. Cái Khế, Q. Ninh Kiều
CƠ SỞ 3: TRƯỜNG MẦM NON NGÔI SAO 2
Đường A2, Khu Dân Cư Hưng Phú 1, P. Hưng Phú, Q. Cái Răng
